- 2008年10月 5日 19:02
- 日常
一応メモっとく。
Sun: walk 15 min, run 1 min, walk 2 min(2km)
Mon: [walk 5 min, run 3 min] repeat 1x, walk 5 min(2km)
Tue: walk 15min, run 1 min, walk 2 min(2km)
Wed: [walk 5 min, run 3 min] repeat 1x, walk 5 min(2km)
Thu: walk 15 min, run1 min, walk 2 min(2km)
Fri: [walk 5 min run 3 min] repeat 1x walk 5 min(2km)
Sat: free
ビミョーに増えた時間。しかし、みんちゃんに「アンタ5kmも走れないの？」といわれた。
うっそ、みんな走れるの？！マジで？！（注：回答は自宅警備員の方のみとさせていただきます）
